Wie kriegt ihr den Quark runter O.o ?

[DrFreud]

abends 250g quark mit etwas milch, 1 tl zimt, 1 tl zuckerreduzierte marmelade, 50-100 g walnüsse, flüssig süsstoff.

[Erdbeerfan]

Hi,

alles viel zu kompliziert

250g. Magerquark+200ML 1.8%erMilch + Einen Schuss Müllermilch/Fruchtbuttermilch = fertig und schmeckt genauso gut oder schlecht wie'n Eiweisshake !

Grüße

[Pferd2008]

Frühstücken wie Coleman, da sind abends 250 bis 500g MQ pur kein Thema. Gibt schlimmeres als MQ!