Proteinshakes - aber wie?

[Frank9]

Das ist meine Meinung : Der Bedarf wird mit einmal nicht vollständig gedeckt. Die hohe Proteinmenge wird ja auch verbrannt. Sobald die Menge an freien Aminosäuren im Blut ansteigt kurbelt das auch die Verbrennung an, es dauert bis das anläuft und der Peak wird kleiner. Bei zwei Peaks ist die Zeit mit einer erhöhten Aminosäurenmenge im Blut länger. Es kann dann auch länger wirken.

Einfach gesagt oft hilft viel auch wenn die Menge pro Peak geringer ist. Ich plädiere ja nicht für die doppelte Menge, sondern dafür die gleiche Menge aufzusplitten.

Frank

[Grammostola]

Ich bezweifle stark, daß selbst das härteste Training die Muskeln derart proteinhungrig macht, daß das nicht mit einem einzigen Peak zu bedienen wäre.
Wenn dem so wäre müsste man ihnen ja praktisch beim Wachsen zuschauen können.

Viellt schafft es die Wissenschaft ja irgendwann einmal solche Geschichten messbar zu machen, davor wird es wohl eine Glaubensfrage bleiben.

[RonnieDark]

Nein, nein Addinator17,
eben nicht die frischen Eier. In den leicht angefäulten Eiern entsteht eine sehr seltene Pilzart, welche vergleichbar mit einigen Hormonpräperaten ist und die Protein Auswertung so steigert, dass man seinen Muskelwachstum, bei konstanter Einnahme um 97,3 % steigern kann.

Hier der link: www.daswarsehrlustig.de