Hi!

Echt ein beneidenswerter Körper, gefällt mir sehr gut, besonders Arme/Rücken!

Kannst du mir vielleicht sagen, wie du trainierst, nach welchen Prinzipien?
Und was du von HIT in Bezug auf Muskelaufbau hältst?

Vielen Dank und viel Glück weiterhin

LG