Mein Abnehmthread

[siccam]

Hallo zusammen,

heute ist Freitag, mein letzter Arbeitstag.Heute Morgen hatte ich wieder meine Streicheleinheit mit der Waage.

Hier die Daten

31.07.2009
Gewicht nüchtern 87.6 kg
Bauch 95 cm
Oberarm 38 cm

Also 400g weniger, 1 cm Bauchumfang weniger, Armumfang auch gleich
Bisschen weniger wie sonst, aber es geht vorwärts...

to be continued....

[kizmeth]

sieht gut aus bisher, du wirkst auf den letzten pics deutlich schlanker , um hueften rum usw...hau nei !! ( also trainingsmaessig )

[b1x]

mein respekt!
mach weiter so!
mich spornen solche threads an endlich auch loszulegen und gegen die wampe zu kämpfen.

Werde dein Thread weiter verfolgen.

edit: wow mein erster post! dabei lese ich schon länger hier mit!
wird auch zeit das ich aktiv werde!

[Nessie]

@ TE

Wie sieht's denn momentan aus?

[siccam]

Hallo zusammen,

Urlaub ist vorbei, hab es mir 3 Wochen gut gehen lassen, jedoch ohne jegliches Training und Ernährungsplan, habe mich jedoch an meine 5-6 kleinere Mahlzeiten gehalten.

Am Freitag war ich auf meiner geliebten Waage:

21.08.2009
Gewicht nüchtern 86.8 kg
Bauch 94 cm
Oberarm 37.5 cm

Nunja, 1 kg abgenomen im Urlaub, 1cm Bauchumfang sowie 0.5 cm am Oberarm.
Das hatte ich mir schon schlimmer vorgestellt, bin aber doch ganz zufrieden.

Ab heute Abend gehts wieder los mit Training.
Ernährungsplan ist wieder auf DIÄT gesetzt.

[Nessie]

Im Urlaub 1 kg abgenommen. Hast den ganzen Versuchungen widerstanden
Gewicht geht stetig runter.

[BioKartoffel]

Im Urlaub 1 kg abgenommen. Hast den ganzen Versuchungen widerstanden
Gewicht geht stetig runter.

Geht doch teilweise sogar leichter! Zuhause hast du schließlich deine Speisekammer/deinen Kühlschrank mit denen du dich ständig versorgen kannst, im Urlaub aber nicht