ich versteh meinen träningspaln net ^_^°

**jupjup** · 18.03.2005, 16:34

Also ich hab nen tränningsplan aber ich versteh irgendwie mansch übeungen net was is t zb:

Kreuzheben
Frontdrücken
Lat-Ziehen

**Falk333** · 18.03.2005, 16:44

...

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

Latziehen brauchst du aber einen Latzug...

**bEdA** · 18.03.2005, 18:14

Lass die lieber Kreuzheben von nem Profi / Trainer richtig erklären ...

**bEdA** · 18.03.2005, 18:49

Das ist bestimmt kein ganzer Trainingsplan

. nur die übungen die er nicht kennt ... hört sich wie teile des WKM plans aus ^^

**jupjup** · 20.03.2005, 10:58

was is wkm?.....

**StylOr** · 20.03.2005, 11:18

sticky oben: grundlagenprogramm
steht sogar *wkm-plan* dabei
stylor

**d'mA-** · 20.03.2005, 14:15

errm-Brust,Beine,Bauch hast du nicht?

Wenn du schon einen Plan bestehend aus 3 Übungen haben willst,soltest du dir Mazteks Thread zu Herzen nehmen!

**jupjup** · 20.03.2005, 20:54

natürlich is der plan noch umfangreicher aber es geht um die übungen bei dennen ich net weiß um was es da üerhaput geht....

Thema: ich versteh meinen träningspaln net ^_^°