creatin pausen nötig?

[M88]

hat da jemand mal was näheres zu? Hab bis jetzt immer gelesen, dass man Pausen einschieben soll, damit der Körper wieder selber Kreatin produziert. Würd mich gern mal einlesen, also wenn ihr da was neues habt.... immer her...

[Mephisto]

http://k3k.de/Ernaehrung/kreatin/FrameSet1.html

Für das Interesse

MfG
M.

[M88]

dank dir, werd mich mal einlesen

[Panda23]

stimmt es eigentlic, das man creatin nicht länger in einer flüssigkeit lassen sollte, da es sich in creatinin umwandelt? und somit wirkungslos ist?

[m0rtimer198]

richtig. immer direkt frisch trinken.

[Notker]

http://k3k.de/Ernaehrung/kreatin/FrameSet1.html

Für das Interesse

MfG
M.

Sehr interessant. danke

[The-rock89]

Sehr interessant. danke

wow hab das gelesen nicht schlecht das man das jednetag nehmen kan und aufladephase nötig?