Suche diät Ratschläge

[keamo]

Alles klar werde einfach mal aller 2 wochen meine vortschritte reinschreiben aber wo schreib ich die rein gibts da nen treat?

Kannst diesen benutzen!

Wobei ich alle 2 Wochen für überzogen halte. Mache jetzt Fotos und schreibe die mal alle Daten (Gewicht etc) auf und in 5-6 Monaten bericht über den neuen Stand der Dinge mit neuen Bildern etc.

[Thomas Jay]

Alles klar kann ich machen kostet aber bissl überwindung .

ich knall dann morgen die täter fotos rein

[Thomas Jay]

******* das ist mir etwas peinlich aber naja das ist die wahrheit

[Hiroshige]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=146972

Wenn der Wille da ist.

[Thomas Jay]

muss ich gleich mal durchlesen ....

#popcorn

[backfix]

viel erfolg, ich habe großen respekt vor jedem, der diesen weg beschreitet!
generell kann ich dir nur dazu raten, nicht zuu wenig zu essen, da dann schnell der stoffwechsel einschlafen könnte. du musst einfach langfristig beobachten, wie sich das gewicht so verhält. das wichtigste ist allerdings eh erstmal der sport selbst.
Das mit dem regelmäßig bilder hochladen finde ich eine gute idee, da es dich bestimmt nochmal extra anspornt.

[Bonser]

Viel Erfolg! Ich hoffe du packst das, kannst dir ja mal Nessie ankucken. Wenn man etwas will schafft man das auch .