So ich wiege zur zeit 125 Kg bei einer größe von 1,82 meter.

Hab vor ein monat mit nen freund angefangen nach wkm plan zu trainieren.

Nun will ich aber das gewicht noch stärker reduzieren als nur durch die körperliche fitness.

Habe schon einiges über die "lowcarb" diät und die "anabole" diät gelesen könnt ihr mir dazu ratschläge geben ???

mfg

Thomas Jay

na dann bin gespannt #popcorn