kniebeugen übel druck auf unterkörper aus? natürlich , genauso wie die beinpresse , wo ist da bitte der unterschied , kniebeuge ist ein natürlicher beweungsablauf , die presse ist eigentlich ein mehr oder weniger unnatürlicher zustand für die knie und wahrsch ungesünder für die gelenke als freie übungen

kniebeugen belasten eben zusätzlich sehr stark den unteren rücken , wenn du dir nicht sicher bist geh es langsam an , keiner hat gesagt du musst einen auf 4-6wdh machen