k.A.
das Phänomen der "nonresponder ist ja gar nicht so genau untersucht, ich kenne zumindest keine Studien darüber.
Vielleicht ist bei diesen der Sättigungsgrad schon so (fast) erreicht, dass eine zusätzliche Gabe nimmer viel bringt. Oder der Körper ist nicht in der Lage aus Monohydrat das Phosphat zu synthetisieren, was aber eigentlich nicht sein kann.
Bei Ribose weiß ich gar nicht wieviel der Muskel in den Zellen halten kann um es dann zur ATP-Synthese heranzuzeihen, oder ob das meiste rausgespült wird.
Auf jeden Fall war ich damit ganz zufrieden (halt in Kombi mit Crea). Only hab ichs noch nicht probiert.
EDI
Ah ja das auch zu der Frage was 1-3g Zucker bringen sollen:
Ribose ist eine Pentose und daher kein Zucker der herkömmlich zur Energiegewinnung herangezogen wird. Das
ATP besteht aus Adenin( einer Purinbase, kommt in Nahrung vor), Ribose und drei Phosphat-resten.
Beim Abspalten von einem Phosphat-rest entsteht die primäre Energie, die der Muskel nutzt, dieser abgespaltene Rest, nimmt es sich dann wieder vom Creatinphosphat.
Die Ribose hilft neue ATP-Molüküle zu bilden (in welcher Größenpordnung ist so auch noch nicht einwandfrei erforscht), ohne dass sie erst synthetisiert werden muß. Das ist das ganze Geheimnis
Zitat von stingthing
k.A.
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