natürlich geht beides! als ob man dann gleich ins übertraining kommen würde.
ich würd sogar sagen dass ausdauertraining(was fußball ja wohl ist) hilft, den ganzen körper besser mit nährstoffen zu versorgen. wichtig ist nur genug kohlenhydrate nach dem bb UND dem fußball zu essen, da beides khs verbrennt. du musst halt auf deinen körper hören, wenn du vom bb noch voll den muskelkater hast, und dich eig nicht so fit fühlst am nächsten oder übernächsten tag fußball zu spielen dann musst du den plan eh ändern. probiers aus!