gaaaaaaanz langsam gehts vorwärts, naja, man(n) muss schon echt geduld bei

diesem sport haben, halleluja...

aber im moment geht gar nix, egal welche übung, z.b. KH hab ich noch nie gemacht,

auch früher nicht, trotzdem hatte ich damals irgendwie mehr BREITE!!!...

auch shruggs oder langhantelheben, kann ich 100-150 kg nehmen, egal, der nacken

wächst nicht, naja, erzwingen kann ich eh nix, solang die brust ne 4 eckig wieder

wird, is alles prima...

jetzt hab ich bischen abgespeckt, damit ich die muskeln mehr sehe, 90 %

geachtet, naja, schon fast wieder zuviel abgenommen, man sieht zwar mehr

"umrisse", is seh drahtig aus, bischen schon, aber dann doch lieber ala vin diesel

und MASSIG!...ich TÜVtle im moment ziemlich rum , was ich wirklich will, natürlich

wenn ich net mal bei einem system über längere dauer bleibe, wird das nie was...

ich weiss, ich weiss.....