"Superkniebeugen" ?

[Handsome]

Zudem man von 20er nur einen Satz macht mit eben 20 WDH!!

Und ps:

Die Frage ist blöd.

Du hast eine kleine aber feine Sache vergessen. Du musst ein Gewicht auflegen mit dem du eigentlich nur 10Wdh. schaffst und damit 20 machen. Klingt unmöglich,klappt aber, WENN man den Willen hat.

P.S.: Stimmt.

P.P.S.: Hättest auch einfach die Suchmaschine benutzen können und "20er" oder "Superkniebeugen" eingeben können

Edit: Und achja, du kannst es natürlich auch splitten, wobei ich persönlich zum gewöhnlichen Plan raten würde, evtl. etwas nach eigenen Bedürfnissen modifizieren.

Ich kenne Superkniebeugen...