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60-kg-Experte/in
Schaut man sich die wirklich schweren Jungs beim Heben an sieht man oft einen Rundrücken( gerade bei Max-Versuchen), der Unterschied zu unserem Spargeltarzan im ersten Video ist jedoch, daß die bereits aufgebaute Muskulatur vor Verletzungen schützt und technische Mängel ausgleichen kann.
Für uns 95% Normalos sollte so ein Rundrücken unter allen Umständen vermieden werden, tut ja schon beim zuschaun weh.
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nichtnur das er irgendwie einen unglaublichen rundrücken hat, er lässt das gewicht auch noch quasi fallen. wenn er da keine rücken und schulter schmerzen von bekommt dann fang ich auch an sie so zu machen
ich weiß garnich wieso er so ausgepowert tut. wenn ich so heben würde wie er, könnte ich locker das zweifache meines normalen, sauberen kh-versuches machen.
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