Zitat Zitat von Tomfool
Danke für die Antworten.

unequipped: Wann ist es keine Variation?
maxdome: 5 Wiederholungen sind mir einfach zu wenig. Mehr Wdhs machen mir einfach mehr Spaß.

Ich habe mir gerade den Beitrag über PITT durchgelesen und das System gefällt mir sehr gut.
Kann man PITT denn auch kombinieren?
Ich habe zu den großen Muskelgruppen, wie etwa Brust, zwei Übungen. Dann würde ich gerne eine Übung mit PITT machen und die andere mit den normalen 3x10 o.ä.
Könnte ich dann zum Beispiel BD in PITT-Stil und Butterfly mit 3x10 machen oder ist das sinnlos?
Das kann man durchaus machen. Du wirst überrascht sein, wie anstrengend PITT ist. GGf. schenkst Du Dir dann den Satz Fliegende.