Pump bei WKM-Plan?

[Torgerz]

Hast du kein Frontdrücken bei dir im Plan? Krieg von der Übung immer nen krassen Pump. Steiger das Gewicht einfach mal jede TE um 2,5KG, du wirst sehen wie schnell du stagnierst. Dir wird spätens ab 50KG unmöglich das Gewicht 3x5 hoch zu bekommen. Dann hast auch deinen Pump

bitte kein unsinn erzählen

[oinkboi]

bitte kein unsinn erzählen

Bitte keine unbegründeten Thesen in den Raum werfen.

Kann gut sein, dass ich dern Pump auch vom Kreuzheben bekomm, weil das in der TE davor ist, aber das Drücken ist für mich eher die Arm Übung. Wenn du jetzt meinst, das 50KG zu wenig sind um nen Pump zu bekommen, dann nimmt man halt mehr