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BB-Leicht-Schwergewicht
Zu viel verzichtbares. Zu wenig wesentliches.
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ok tut mir leid, ich hatte gestern noch nicht so viel zeit. ich werde mir jetzt erstmal das forum durchlesen, danke. achja ich bin 16, männlich und der plan ist von meinem trainer vom fitnessstudio
67 kilo, 180, trainiere seit knapp 4 monaten
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