Mitte der Brustmuskeln

[ohne name]

Verstehst mich falsch Meine Brust sieht zu 99% aus wie die BEI DEM VID...Ist leider nicht meines...Nur fehlt mir halt eben die "Masse" in der Mitte ...

Und was das Bild von dem da über dir soll weiss ich auch nicht...kind wird erwachsen

Du musst dir eiweiß in die brust spritzen und 3 proteinshakes am tag trinken!Nur das hilft!

[Daninjo]

Du solltest allgemein erstmal Fleisch draufbekommen, bei den Kraftwerten scheinst du noch ziemlich am Anfang zu stehen.

Außerdem: TRAINIER DEINE BEINE %/&§I/$U()= !!!

[Kapikule]

Hab völlig vergessen Beine mit zu posten...Beine hab ich einen festen Trainingstag Samstag... und halt 2x die Woche mit dem Verein...(Fußball seit dem ich 4 bin und im Verein Beinpresse, Beinheber etc seit dem ich 13bin)

[Kampfmaus]

kommt Zeit, kommt Masse, kommt Teilung...

[Milsani]

Trainier deine Beine -.-

DIsco disco partizani deine Trainingsaufteilung ist S.CHEI.ZZE!!

[achu]

für 1 jahr i.O. das optische auch, nur kraftwerte sind bisschen schwach oder? steigerst du selten das gewicht?

[ohne name]

Logo sind seine werte schwach..
Wen soll es wundern,ohne die magische eiweißspritze in die brust?
Dann kommen noch beinpresse und beinheber etc. zum einsatz!?Aber haaaaaaaaaallo!?Radfahren,fußbal reichen völlig aus!Was anderes ist nur zeitverschwendung,unnütz und die weiber stehen eh nicht drauf,weil's man nicht sieht!

[AD26]

Logo sind seine werte schwach..
Wen soll es wundern,ohne die magische eiweißspritze in die brust?
Dann kommen noch beinpresse und beinheber etc. zum einsatz!?Aber haaaaaaaaaallo!?Radfahren,fußbal reichen völlig aus!Was anderes ist nur zeitverschwendung,unnütz und die weiber stehen eh nicht drauf,weil's man nicht sieht!

versuchste lustig zu sein?

@TE

trainier einfach weiter, viell. gibt sich das mit der zeit/masse, aber gegen deine brustform kannst du nicht viel machen.ist genetisch vorgegeben

[EchoMirage]

Logo sind seine werte schwach..
Wen soll es wundern,ohne die magische eiweißspritze in die brust?
Dann kommen noch beinpresse und beinheber etc. zum einsatz!?Aber haaaaaaaaaallo!?Radfahren,fußbal reichen völlig aus!Was anderes ist nur zeitverschwendung,unnütz und die weiber stehen eh nicht drauf,weil's man nicht sieht!

Mmmh es riecht nach ner frischgebackenen Verwarnung ^^


Ontopic:
Ich befürchte dass du da nicht viel machen kannst wenn du zu dieser Form neigst.
Evtl hilft ja wirklich mehr Masse auf die Brust zu packen sodass sich das schließt...
Also hau rein

[luckysss]

Butterfly 4 Sätze 50/50/60/60
BD (gerade) 30/30/45/45
Negativ BD 25/25/35/35 und dann mit KH 3 Sätze 17,5kg

Verstehst mich falsch Meine Brust sieht zu 99% aus wie die BEI DEM VID...

Ich denke eher das deine Brust bei diesen Werten noch nicht so aussieht wie auf dem Video. Nach einem Jahr ist das ja auch nicht schlimm, konsequent weiter trainieren und die Brust wird... so läuft das...