Hi
Ich persönlich hatte selber einen Kreuzbandriss. Wenn du keine dynamischen Sportarten wie Fussball, Kampfsport, Skifahren..... machen willst, und eine gute Beinmuskulatur besitzt, musst du das Kreuzband nicht zwingend operieren. Jedoch könntest du Probleme im Alter bekommen, wenn du nicht mehr so fit bist.

Krafttraining ist kein Problem wenn du die Übungen kontrolliert ausführst. Beinbeuger und Beinstrecker weglassen. Langsam steigern.

Etwa ein Jahr nach dem Kreuzbandriss(welchen ich nicht operiert habe), ist mir der Meniskus gerissen, im Kampfsport!!!
Habe nun beides operiert.