Mitte der Brustmuskeln

[EchoMirage]

Logo sind seine werte schwach..
Wen soll es wundern,ohne die magische eiweißspritze in die brust?
Dann kommen noch beinpresse und beinheber etc. zum einsatz!?Aber haaaaaaaaaallo!?Radfahren,fußbal reichen völlig aus!Was anderes ist nur zeitverschwendung,unnütz und die weiber stehen eh nicht drauf,weil's man nicht sieht!

Mmmh es riecht nach ner frischgebackenen Verwarnung ^^


Ontopic:
Ich befürchte dass du da nicht viel machen kannst wenn du zu dieser Form neigst.
Evtl hilft ja wirklich mehr Masse auf die Brust zu packen sodass sich das schließt...
Also hau rein

[luckysss]

Butterfly 4 Sätze 50/50/60/60
BD (gerade) 30/30/45/45
Negativ BD 25/25/35/35 und dann mit KH 3 Sätze 17,5kg

Verstehst mich falsch Meine Brust sieht zu 99% aus wie die BEI DEM VID...

Ich denke eher das deine Brust bei diesen Werten noch nicht so aussieht wie auf dem Video. Nach einem Jahr ist das ja auch nicht schlimm, konsequent weiter trainieren und die Brust wird... so läuft das...

[Kapikule]

Dann noch eine kleine frage soweit erstmal danke

Brauch ich mich nicht wundern wenn ich nur 1x die Woche trainieren gehe und dann mal Pause mache 2-4 Wochen und dann wieder mal 1-2 Wochen trainiere und dann wieder das selbe ?^^

Hatte anfangs richtig Zeit und die gewisse Motivation war auch da nur musste ich für die Prüfungen+Führerschein lernen...Nach den Sommerferien geht es dann richtig los...Hab da mal nachgefragt wieoft ich da war (steht im rechner) ins. 34 mal...#

Edit : Hab mal fix ein Bild gemacht (Bin grad im Urlaub keine Bilder parat)
Edit#2 : Das letzte ist etwas älter (noch in der Email gehabt)

[drace]

..args nur zur den Anfangspost gelesen und kommentiert, das mir das auch mal passiert .. sorry!

[imported_Siggi_]

Arme Zähne, deine Poster werden immer dümmer!
Siehe Vorposter!

Was für ein fake.

Abgesehen von den inkongruent Bemerkungen von Kapikule lebt der Videouploader in den Usa und scheint sich mit dem llbs System besser vertraut wie mit den europäischen "kilogramms" (typisch amerikanisch)..

Setzen , 6 !

Die Fotos passen auch nicht zum Video(weniger trainiert)

Verstehst mich falsch Meine Brust sieht zu 99% aus wie die BEI DEM VID...Ist leider nicht meines...Nur fehlt mir halt eben die "Masse" in der Mitte ...

[imported_Siggi_]

Generell fast alle die hier im Thread gepostet haben,
sind irgendwie nich ganz fit, nur bullshit, flamed bei euch daheeme...
vollpfosten!
wenn ihr nix sinnvolles beitragen könnt, haltet einfach die fressen

[poow]

Gehst du nur ins Forum um fremde Leute zurechweise zu wollen ?
Arme Wurst...

[imported_Siggi_]

Gehst du nur ins Forum um fremde Leute zurechweise zu wollen ?
Arme Wurst...

nein poow...
das is ein 2. account, da mein erster gebanned wurde ne woche^^
bloß lies dir dochmal durch was hier für ein mist geschrieben wurde!
konstruktives war da nich viel dabei...

kommen wir lieber zur frage des threaderstellers zurück!

man kann die mitte der brust nich irgendwie sonderlich mehr traineren, sie wird immer im ganzen trainiert!
theoretisch kannste eig nur versuchen mehr drauf zu packen, vielleicht entschärft das etwas die ansicht.


gruß

[drace]

Generell fast alle die hier im Thread gepostet haben,
sind irgendwie nich ganz fit, nur bullshit, flamed bei euch daheeme...
vollpfosten!
wenn ihr nix sinnvolles beitragen könnt, haltet einfach die fressen

Da habe ich wohl falsch gelesen und zu schnell geurteil.

Dein Beitrag ist aber auch selbst erklärenden Beitrag , willkommen im Club.

[ohne name]

versuchste lustig zu sein?

@TE

trainier einfach weiter, viell. gibt sich das mit der zeit/masse, aber gegen deine brustform kannst du nicht viel machen.ist genetisch vorgegeben

Ist es nicht lustig?

Trainiere nach einem 2er Split

Tag1 Brust/Bizeps/Schultern
Tag2 Rücken/Trizeps/Nacken

Mmmh es riecht nach ner frischgebackenen Verwarnung ^^


Ontopic:
Ich befürchte dass du da nicht viel machen kannst wenn du zu dieser Form neigst.
Evtl hilft ja wirklich mehr Masse auf die Brust zu packen sodass sich das schließt...
Also hau rein

Echt,wooo?Ich sehe nichts!?
Selbst wenn es eine geben würde,kann ich sie ja nicht dankend abweisen.

Generell fast alle die hier im Thread gepostet haben,
sind irgendwie nich ganz fit, nur bullshit, flamed bei euch daheeme...
vollpfosten!
wenn ihr nix sinnvolles beitragen könnt, haltet einfach die fressen

Ich mag dich.