Mitte der Brustmuskeln

[imported_Siggi_]

Gehst du nur ins Forum um fremde Leute zurechweise zu wollen ?
Arme Wurst...

nein poow...
das is ein 2. account, da mein erster gebanned wurde ne woche^^
bloß lies dir dochmal durch was hier für ein mist geschrieben wurde!
konstruktives war da nich viel dabei...

kommen wir lieber zur frage des threaderstellers zurück!

man kann die mitte der brust nich irgendwie sonderlich mehr traineren, sie wird immer im ganzen trainiert!
theoretisch kannste eig nur versuchen mehr drauf zu packen, vielleicht entschärft das etwas die ansicht.


gruß

[Kapikule]

kk danke

Augen zu und druch


PS : Kackt euch demnächst per PN gegenseitig an...

[ohne name]

versuchste lustig zu sein?

@TE

trainier einfach weiter, viell. gibt sich das mit der zeit/masse, aber gegen deine brustform kannst du nicht viel machen.ist genetisch vorgegeben

Ist es nicht lustig?

Trainiere nach einem 2er Split

Tag1 Brust/Bizeps/Schultern
Tag2 Rücken/Trizeps/Nacken

Mmmh es riecht nach ner frischgebackenen Verwarnung ^^


Ontopic:
Ich befürchte dass du da nicht viel machen kannst wenn du zu dieser Form neigst.
Evtl hilft ja wirklich mehr Masse auf die Brust zu packen sodass sich das schließt...
Also hau rein

Echt,wooo?Ich sehe nichts!?
Selbst wenn es eine geben würde,kann ich sie ja nicht dankend abweisen.

Generell fast alle die hier im Thread gepostet haben,
sind irgendwie nich ganz fit, nur bullshit, flamed bei euch daheeme...
vollpfosten!
wenn ihr nix sinnvolles beitragen könnt, haltet einfach die fressen

Ich mag dich.

[unequipped]

Hab ein Problem...Meine Brustmuskeln sind soweit ziemlich ausgeprägt nur hab ich ein Problem das mir ziemlich auf die Eier geht...Meine Brust will einfach nicht "zusammen wachsen"

http://www.youtube.com/watch?v=96cxZ...eature=related

So wie man bei diesem Vid. am besten sieht...Mach ich einfach die falsche Übungen ? Trainiere ich falsch ? Oder sind es die Gene ? Trainiere seit einem Jahr (hatte aber schon vorher eine ausgeprägtere Brust als Freunde...Nein es war keine Gyno)

Trainiere nach einem 2er Split

Tag1 Brust/Bizeps/Schultern
Tag2 Rücken/Trizeps/Nacken

Brust trainiere ich immer zu erst

Butterfly 4 Sätze 50/50/60/60
BD (gerade) 30/30/45/45
Negativ BD 25/25/35/35 und dann mit KH 3 Sätze 17,5kg

Danke im Vorraus (Ja suchfunktion bereits genutzt)

... mit deiner figur trainierst du bd mit 30 kg ... 45 kg ? finde ich sehr interessant.

[Kapikule]

WIE OFT NOCH ICH BIN DAS NICHT AUF DEM VIDEO

[unequipped]

WIE OFT NOCH ICH BIN DAS NICHT AUF DEM VIDEO

das video habe ich nicht gesehen. ich rede von deinen angaben.

[Kapikule]

das video habe ich nicht gesehen. ich rede von deinen angaben.

Achso hab ja Bild gepostet ...Mein fehler

Und die Sache ist nunmal die...Ich würd mich bestimmt steigen wenn ich auch mal konsequent trainieren würde...Jetzt z.B zuletzt vor 6 Wochen trainiert...******* Hitze....Kreislaufkollaps :P

Aber hab jetzt 1 Jahr frei....Poste dann bilder

[Carlos Escobar]

aus dir wird nix.

geh weiter!

[unequipped]

Achso hab ja Bild gepostet ...Mein fehler

Und die Sache ist nunmal die...Ich würd mich bestimmt steigen wenn ich auch mal konsequent trainieren würde...Jetzt z.B zuletzt vor 6 Wochen trainiert...******* Hitze....Kreislaufkollaps :P

Aber hab jetzt 1 Jahr frei....Poste dann bilder

... du meinst das gegenwärtige warme wetter? hast du eine schlimme krankheit?

ich frage nur, weil in meinem verein ein paar über 70jährige auch dann wie die beserker trainieren.

[Sparrow7]

Die Brust ist völlig in Ordnung...

Konzentrier dich mal mehr auf Beine und Rücken, anstatt ständig zu gucken, wie Bizeps und Brust aussehen.

Ständige diese Freds "Mein Bizeps wächst nach außen" "innere Brust trainieren" "wie untere Brust trainieren" bla bla