danke für eure antworten
hätte da nochmal ne frage und zwar wie merk ich ob ich den ketose zustand erreicht habe? ich habe herausgefunden das man das mit sogenannten ketostix messen kann. hat das mal jemand probiert? da gibt es eine farbskala von 1-6 (0g; 0,5g; 1,5g; 4g; 8g; 16g). ich bin derzeit bei 4g. ist das nun schon ketose?