Zitat Zitat von Sparrow7
Naja wenn du 3-4 Tage BB machst, und 2 mal Fußballtraining und 1 Spiel, dann haste so gut wie jeden Tag Sport.

Und wenn du beim Fußballspielen läuferisch richtig Gas gibst, dann ist das auch ne ziemlich starke Belastung fürs ZNS und generell für den Körper und für die Muskeln (halt im Ausdauerbereich).
da hast du recht. das sind 6 tage die woche sport.

natürlich ist das viel. es hat wahrscheinlich auch nicht jeder bock dadrauf.

aber genauso wie es leute gibt die mit der kniebeugetechnik dauernd probleme haben und es leute gibt, die sich ein oder 2 gute lehrvideos anschauen und es ohne mit der wimper zu zucken sehr sauber einfach richtig machen so gibt es leute die bei 6 tage die woche sport zusammenbrechen und andere stecken das gut weg

das optimum holt man so natürlich nicht aus der einzelnen sportart. das ist aber unwichtig, wenn man an beidem spaß hat.