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Thema: Kreuzheben

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    05.07.2009
    Beiträge
    91
    ALles klar vielen DAnk.
    Kreuzgriff werde ich sofort ausprobieren.
    Snid nciht die Ärmchen, habe 42iger Bizeps Umfang :P
    sondern die kleinen Händchen ^^

    danke nochmals an alle

  2. #2
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    23.04.2009
    Beiträge
    306
    Ach und kurze korrektur: eigentlich greift der stärkere Arm im OBERGRIFF. der andere Dann im UG. aber kommt auch darauf an, wie es für dich am angenehmsten ist. gibts keine generelle Regel.

  3. #3
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    22.02.2008
    Beiträge
    234
    was denn nun? starker arm im untergriff oder der schwächere? denn ich machs mitm stärkeren und habs mir jetzt so angewohnt!

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.08.2008
    Beiträge
    625
    man wechselt den griff von satz zu satz bzw. nach einigen wiederholungen! (kreuzgriff im wechselgriff)

  5. #5
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    02.01.2008
    Beiträge
    1.635
    Zitat Zitat von Metal-Warrior
    man wechselt den griff von satz zu satz bzw. nach einigen wiederholungen! (kreuzgriff im wechselgriff)
    Jenau

  6. #6
    Gesperrt
    Registriert seit
    28.01.2007
    Beiträge
    2.094
    Zitat Zitat von Metal-Warrior
    man wechselt den griff von satz zu satz bzw. nach einigen wiederholungen! (kreuzgriff im wechselgriff)


    .... kann man muss man aber nicht....

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