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Hybrid-Darstellung

  1. 12.08.2009, 07:07 #1
    babyboy
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    Sportstudent/in Avatar von babyboy
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    Beinheben mit Hilfe dieser Vorrichtung.

    Umfang: 2-4 Sätze pro Woche (nach Lust und Laune).
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  2. 12.08.2009, 16:27 #2
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    ganz oben genanntes + Dips + Klimmzüge
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  3. 12.08.2009, 19:34 #3
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    hungrig Avatar von BlaZn
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    Grundübungen, Seitbeugen, schwere Crunches am Kabelzug
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