Zitat Zitat von M@x
Wenn du einen Gewichtheber kennst kannst du ihn bitten dir die Technik für den Snatch, etc. beizubringen! Diese Übungen könntest du zusätzlich machen, wenn du was neues ausbrobieren willst!
Richtig, Gewichtheberübungen und alle Teilübungen davon.
Boxsquats, Zercher-Deadlifts, Farmers-Walk, Board-Press etc.