Billiger Ernährungsplan

[brooklynzoo]

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[Frank9]

Zuviel Traubenzucker ist ungesund, kein Zweifel. Nachdem Training wird aber glucose benötigt um die Speicher wieder aufzufüllen, warum dann nicht mit Traubenzucker ?

Nicht jeder muß KH so verteufeln wie Du !
Fett braucht länger bis es als Glucose im Muskel ankommt. Traubenzucker nach dem Training wirkt schnell und fördert die Regeneration.

Insulin hemmt SHBG und erhöht damit das wirsame freie testosteron im Blut, und das ist so gut wie kaum ein anderer Testo Booster. Das ist Biochemie und kein Blödsinn.

Auch wer sich statt von KH nur von Fett ernährt hat glucose im Blut, sonst wär er nämlich tot !!! Damit hat man auch zwangsläufig einen Insulinspiegel. Bei ketogener Ernährung ist nicht signifikant niedriger als bei normaler Ernährung.

Was Dr. Pasquale schreibt ist manchmal Blödsinn.

Frank

[brooklynzoo]

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[Frank9]

Wer sich mit Biochemie auskennt glaubt das aber nicht, man müsste das auch messen können, kann man aber nicht. Dr. Pasquale schreibt pseudowissenschaftliche Bücher und die folgsamen Jünger glaubens, mit vernünftiger Diskussion hat das nichts zu tun.

Dann wäre ketogen ja eine neue Wunderdiät für Diabetiker, isses aber nicht.

Frank

[brooklynzoo]

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[Frank9]

Hatten wir schonmal
Auch bei ketogener Ernährung sind die Glycogenspeicher nicht leer.
Sonst wären alle die sich so ernähren schon tot !

Es geht allenfalls um minimale Effekte, die sich nur in der Umstellungsphase zur ketogenen Ernährung messen lassen. Dort ist man leicht unterzuckert und die Speicher sind vermutlich auch nicht ganz gefüllt. Das ist vernünftig gemessen worden. Dr. Pasquale stellt diese minimalen Effekte übertrieben dar !

Dann passt sich der Körper aber an Ketose an und produziert Glucose.

Frank

[brooklynzoo]

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