Das habe ich gar nicht geschrieben, lies mal genau von wem der Post kommt den du zitiert hast. Und ich trainiere ja gar nicht nur die Schultern. Im Gegenteil. Mein Hauptziel wäre es nur etwas breiter zu werden. Aber Arm- und Brustmuskulatur mache ich genauso, Sit-ups auch für den Bauch und für die allgemeine Fitness und für die Beinchen geh ich viel joggen.