Seid ihr schonmal bei Kniebeuge hintenrüber gekippt?

[Satara]

Also für mich heißt das, Du verlierst dein Gleichgewicht, was wiederrum bedeutet das du die Übung nicht sauber ausführst. Ich würde sagen, weiter an der Technik feilen.

[KeyKey]

Schwindelig wurde mir gar nicht. Auch sonst kein Schwächegefühl. Ich habe den Oberkörper einfach zu weit nach hinten geneigt. Musste dann schnell einen Fuß nach hinten setzen. Sonst ist nichts passiert. Waren auch keine 20er Kniebeuge.

[Hiroshige]

Bin mal in Ohnmacht gefallen beim Beintraining. Alles andere ist lasches training.

Gestern bin ich bei Kniebeugen in der positiven Phase fast hintenrüber gekippt.

Dann stehst du falsch. Nimm weniger Gewicht und achte auf einen stabilen Stand.

[m0rtimer198]

genau deswegen mach' ich schwere KB in der regel an der multipresse (rack hat mein studio leider nicht ).

[BlaZn]

Nein. Bei sauberer Ausführung kippt man höchstens um, wenn man nach Muskelversagen die Stange nicht loslassen will.

[Daninjo]

Wenn du nichtmehr hochkommst: Hantel nach hinten abwerfen, dich wild grunzend umdrehen, Shirt zerreissen, MM

[Carlos Escobar]

Wenn du nichtmehr hochkommst: Hantel nach hinten abwerfen, dich wild grunzend umdrehen, Shirt zerreissen, MM

ja, so läuft das auf zähne!