Bei LC Energie aus Fett?

[Thai-Boxer]

Such hier doch einfach mal nach Threads zur "Metabolen Diät". Da ist das Prinzip genau erklärt, das du meinst. Also KH nur wenn sie gerade sinnvoll sind.

Da du jetzt keine AD mehr machst, solltest du aber langsam wieder ein "normaleres" Verhältnis zum Essen entwickeln und keine Angst vor eine Banane haben, aber gleichzeitig sagen, dass du gerne eine BiFi essen würdest.

Hab danach bereits gesucht.

Banane=KH
Bifi=EW+Fett (AD)

[mm_aragorn]

Hi, ich bin auch von der aD auf Low Carb umgestiegen. Wenn du weiterhin abnehmen möchtest würde ich dir dazu auch raten. Selbst Klaus Arndt empfiehlt in dem Nachfolgewerk der anabolen Diät (Rezepte für die aD) eine tägliche KH Zufuhr von 50-150 Gramm und die Vermeidung einer "tiefen" Ketose wie er es nennt.
Das scheinen auch neuere Studien zu zeigen.

Nimm in der Früh, vor und nach dem Training die Kohlenhydrate zu dir.

Allerdings kommst du im Aufbau zu dem Problem, wo du die Kalorien her holen sollst. Aus Kohlenhydraten oder Fett??

[SwimmingpooL]

Banane=KH
Bifi=EW+Fett (AD)

Ähm, das ist mir schon klar.

Ich wollte dir mit dem Vergleich doch etwas ganz anderes sagen.
Jetzt bist du doch nach eigener Aussage nicht mir in der AD. Das bedeutet, du musst wieder etwas umdenken und keine Angst mehr vor KH haben, wenn die Menge und der Zeitpunkt stimmen.

Das bedeutet allerdings auch, dass "schlechte" Fette nicht mehr einfach so okay sind.

Folglich ist die Banane (KH) nun nicht mehr dein Feind und die BiFi (böse tierische Fette) nun nicht mehr dein Freund!

Alles klar?

[mm_aragorn]

Ähm, das ist mir schon klar.

Ich wollte dir mit dem Vergleich doch etwas ganz anderes sagen.
Jetzt bist du doch nach eigener Aussage nicht mir in der AD. Das bedeutet, du musst wieder etwas umdenken und keine Angst mehr vor KH haben, wenn die Menge und der Zeitpunkt stimmen.

Das bedeutet allerdings auch, dass "schlechte" Fette nicht mehr einfach so okay sind.

Folglich ist die Banane (KH) nun nicht mehr dein Feind und die BiFi (böse tierische Fette) nun nicht mehr dein Freund!

Alles klar?

haha cooler Post

[Thai-Boxer]

Ähm, das ist mir schon klar.

Ich wollte dir mit dem Vergleich doch etwas ganz anderes sagen.
Jetzt bist du doch nach eigener Aussage nicht mir in der AD. Das bedeutet, du musst wieder etwas umdenken und keine Angst mehr vor KH haben, wenn die Menge und der Zeitpunkt stimmen.

Das bedeutet allerdings auch, dass "schlechte" Fette nicht mehr einfach so okay sind.

Folglich ist die Banane (KH) nun nicht mehr dein Feind und die BiFi (böse tierische Fette) nun nicht mehr dein Freund!

Alles klar?

Ist mir schon klar, was Du meintest

Aber das ist nach ner gewissen Zeit einfach in Dir drin

[SwimmingpooL]

Ist mir schon klar, was Du meintest

Aber das ist nach ner gewissen Zeit einfach in Dir drin

Schon klar was du meinst.

Aber genau das müssen wir jetzt auch wieder aus dir raus bekommen.