ich bezog mich bei haferflocken auf die inhaltsstoffe

gesund ist sowieso ne definitionssache , ist alles gesund was nicht ungesund sprich schädlich ist?

muscleuniversity bitte verheimliche nicht deine weisheiten und lass uns daran teilhaben , würd mich mal interessieren wie so die alternativen sind , ich denke schon dass quark und haferflocken grad für anfänger ne super sache ist

würde dennoch gern wissen wie sich pros ernähren , man sieht ja doch in deren ( zumind vorgegebenen ) EPs auch mal haferflocken und milch

grad was kohlehydrathe angeht sind die alternativen ( zumindest die praktsichen ) doch sehr beschränkt aber vllt gibts da ja paar geheimtipps