es bilden sich keine neuen muskeln, das wäre ja noch schöner.

das die adern rauskommen liegt lediglich am niedrigeren körperfett und ggf der entwässerung der haut.

ist auch nichts schlechtes, vielen wollen das sogar absichtlich so.


ansonsten wie schon erwähnt wurde : von 82 auf 85 kg geht nur mit kalorienüberschuss.