Nun hab ich mich auch dazu überwunden abzunehmen

[Sparrow7]

2er Split entweder Oberkörper/Unterkörper oder Push und Pull.
Aber nich Beine und Rücken in einer TE...

[Alesana]

Warum nicht?Den Plan hab ich aus Team Andro also kann's nit verkehrt sein

[Aljoscha91]

wenn dus so durchziehen kannst trainierst du mMn nicht intensiv genug...

[Alesana]

Wir,moechtest du mir sagen das der plan zu locker ist?

[Aljoscha91]

Wir,moechtest du mir sagen das der plan zu locker ist?

nein ->

wenn dus so durchziehen kannst trainierst du mMn nicht intensiv genug...

[Sparrow7]

Warum nicht?Den Plan hab ich aus Team Andro also kann's nit verkehrt sein

Bei dir is Hopfen und Malz verloren...