man kann das so oder so sehen.

wenn du jetzt erst abnimmst, dann wirst du später beim muskelaufbau trotzdem wieder fett mit aufbauen, das ist einfach fast immer so.

wenn du hingegen jetzt erst aufbaust wirst du später noch mehr abnehmen müssen.


richte dich einfach danach wie du dich fühlst : zu dick oder zu dünn.

Du wirst jetzt eventuell sagen beides, aber normalerweise überwiegt eins von beiden.