Mit welchen Gewichten du anfängst ist egal, Hauptsache ist es, Wachstumsreize zu setzen und sich stetig zu steigern. Versuche aber möglichst schnell mit freiem Bankdrücken anzufangen.
Ist doch egal wieviel Gewicht andere nehmen. Hauptsache Du machst es ordentlich und es strengt schon an. Alles andere kommt ganz schnell von alleine
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