Wie viel Magerquark esst ihr am Tag?

[Hiroshige]

Habe stellenweise bis zu 2kg am Tag gegessen. Jetzt rühre ich den Mist nicht mehr an.

[Mephisto]

Gar keinen.

MfG
M.

[arbec]

Habe stellenweise bis zu 2kg am Tag gegessen. Jetzt rühre ich den Mist nicht mehr an.

Überfressen?

[Hiroshige]

Überfressen?

Das nicht, aber mir leuchtete irgendwann ein, das muss nicht unbedingt sein sich das Zeug reinzustopfen. Die Leistungseinbusen und der Muskelverlust blieben aus, als ich quasi den Gral der BB Ernährung weggelassen habe.

[saufkuh]

0-500g
Je nach Fleischkonsum und anderem EW, das ich zu mir nehme.

[chr7s]

500 gramm #popcorn