basmatireis glyx.

[Mephisto]

Ok, es kommt also auf die Feinheiten an
Danke.

MfG
M.

[r00f]

Karstens Buch scheint ja schon von einiges gelesen worden sein.

Ich probier selbiges auch mal

Das mit dem Reis an sich ist eine gute Frage, bisher nehm ich immer nur Naturreis der 10min braucht

[mm_aragorn]

Karstens Buch scheint ja schon von einiges gelesen worden sein.

Ich probier selbiges auch mal

Das mit dem Reis an sich ist eine gute Frage, bisher nehm ich immer nur Naturreis der 10min braucht

dito.. ich probier es auch

[xerof]

Karstens Buch scheint ja schon von einiges gelesen worden sein.

Ich probier selbiges auch mal

Das mit dem Reis an sich ist eine gute Frage, bisher nehm ich immer nur Naturreis der 10min braucht

ne habs nicht gelesen (werd ich aber vl mal). die infos eher stückweise aus dem internet gefischt .. man lernt nie aus.. denkt man weiß das wichtigste und ernährt sich gut und gesund und doch is es nie perfekt.. wo andere leute noch probleme haben süßigkeiten wegzulassen überdenken die leute hier teilweise sachen wie vollkornbrot, nudeln und co wegzulassen auch milch die ja für ach so gesund gehalten wird und uns in der werbung gesagt wird



auch die sache mit frühstück weglassen ist ne sehr feine sache und funktioniert gut.. wasser wird man so auf alle fälle immer gut los wenn man in der zeit auch ordentlich gut trinkt.. wer sich entwässern will muss viel trinken.. solche weisheiten sind schon ne sache für sich. wobei ich das eigentlich zumindest wärend der diät(en) schon immer so gemacht habe

dank bambam bin ich jetzt auch auf diät salz gekommen das ich mir demnächst kaufen werde..

[r00f]

ne habs nicht gelesen (werd ich aber vl mal). die infos eher stückweise aus dem internet gefischt .. man lernt nie aus.. denkt man weiß das wichtigste und ernährt sich gut und gesund und doch is es nie perfekt.. wo andere leute noch probleme haben süßigkeiten wegzulassen überdenken die leute hier teilweise sachen wie vollkornbrot, nudeln und co wegzulassen auch milch die ja für ach so gesund gehalten wird und uns in der werbung gesagt wird

Süßigkeiten soll man auch weglassen?

Spaß bei seite, hat sich halt irgendwie seit das Buch neuverlegt wurde gehäuft mit den Getreide und Milch- Threads

Naja ich probier das auch alles mal, wobei Nudeln, Müsli mit Milch, Vollkornbrot wird mir schon sehr fehlen in der ersten Zeit

Diätsalz? Du machst mich neugierig

Das mit dem viel trinken ist nicht unbedingt mein Problem, trinke schon fast zuviel, aber solange es wirklich Durst ist..

[xerof]

Süßigkeiten soll man auch weglassen?

Spaß bei seite, hat sich halt irgendwie seit das Buch neuverlegt wurde gehäuft mit den Getreide und Milch- Threads

Naja ich probier das auch alles mal, wobei Nudeln, Müsli mit Milch, Vollkornbrot wird mir schon sehr fehlen in der ersten Zeit

naja ich hab als milchersatz ungezuckerten soja drink für mich entdeckt . 0g carbs 3g ew 1,5g fett.. müsli is doch eh immer voll mit zucker und brot.. naja, was gibts besseres als reis und hühnerbrust



editiätsalz

spezielles natriumfreies Salz, das im Rahmen einer natriumreduzierten Kost als Kochsalzersatz eingesetzt wird (z.B. bei der Behandlung von Bluthochdruck). Diätsalz ist chemisch gesehen Kaliumchlorid (im Gegensatz zu Natriumchlorid beim "normalen" Kochsalz).

dennoch sollte das natrium-kalium verhältnis ausgewogen sein.. steht irgendwo auf bambams corner im ernährungsteil. ich kanns aber nicht finden - muss aufs training

[r00f]

naja ich hab als milchersatz ungezuckerten soja drink für mich entdeckt . 0g carbs 3g ew 1,5g fett.. müsli is doch eh immer voll mit zucker und brot.. naja, was gibts besseres als reis und hühnerbrust

Soja-Drink wird morgen mal getestet.
Naja Müsli geht morgends halt schneller als Reis und Geflügel

Meinst das Diät-Kochsalzding auf Kaliumbasis? Hab grad bissl gegoogelt aber den Namen schon wieder vergessen

[xerof]

Soja-Drink wird morgen mal getestet.
Naja Müsli geht morgends halt schneller als Reis und Geflügel

Meinst das Diät-Kochsalzding auf Kaliumbasis? Hab grad bissl gegoogelt aber den Namen schon wieder vergessen

ich verzichte aufs frühstück und trink maximal ein whey mit wasser... geht noch schneller

mal schauen wo ich das salz überhaupt bei uns in österreich finden kann..