Zitat Zitat von xerof
hier mal bisschen was von meinen vohrer nacher bilder zuammengeschnibbelt. gibt natürlich mehr bilder bin aber gerade zu faul alles schön zu machen... naja langsam wirds was.. ich versuche jetzt langsam aufzubauen . aber der frust vons chnellen einlagerungen am unterbauch (vl einbildung) sind frustrierend. überlege eine bauchdeckenstraffung zu machen da die haut doch ziemlich im ***** is und ich viele leere fettzellen am bauch hab will mir die op nicht vl jemand sponsern (ich wog mal 105 kilo)?


PS: die nacherbilder sind 1 monat alt. zirka 71 kilo. im moment hab ich zirka 72-73 u bin 1.79 , 180 groß


Wohaaa...

Also auf einigen Bildern sehe ich deine kleine Fettschürtzenfalte. Aber auf anderen Bildern wiederum nicht.

Also ist schon sehr stark zurück gegangen. Vorallem die neueren Bilder, geben Grund zur Hoffnung. Das sich dein Gewebe im kommenden Jahr komplett regenriert hat... Weil du hast die Schürze selber weg bekommen. Das ist super schwer, so eine Fettschürze wieder auf Normalproportionen zu bekommen.

Jetzt mal ganz im Ernst... Wie hast du das geschafft? Wie haste Trainiert und wie hate abgenommen und doch ordendlich Muskeln zu gelegt? Wie haste dich ernährt?




Mantis