Training: So möglich?

[NoGallant]

Da gebe ich schlagring recht. Es ist eindeutig zu viel fürn Anfang. Ausserem lässte jetzt die Cardio weg. Nehme den Dienstag und den Donnerstag, als Pause Tage. Haue dafür dann aber am Freitag die Cardio rein oder aber Montags Cardio und Freitags TE 2.

Als Cardio, kannste Laufen nehmen, Seilspringen, Rad fahren usw... Dies dient ja dann nicht zum Muskelaufbau. Oder eher, damit bauste bei der TE keine Muskelmasse auf.


Mantis

Ich nehme Kritik natürlich gerne an. Mir ging's auch mehr um die Art und Weise wie er geantwortet hat.
Werd's also jetzt wirklich so versuchen, dass ich's auch zeitmäßig so hinbekomme.
Übrigens will ich entgegen euren Empfehlungen kaum die Beine trainieren. Gibt's da vllt. zwei drei übungen, die ich Mo. Di. Fr. noch hinzufügen kann?

EDI

Meine natürlich Mo. Mi. Fr.

[Sven1000]

Aha und warum willste die net ( kaum ) trainieren....lass dir gesagt sein, erstens siehts dann ***** aus u zweitens wirst du irgendwann im O-Körper stagnieren, wenn keine Beide dabei sind.....

[NoGallant]

Aha und warum willste die net ( kaum ) trainieren....lass dir gesagt sein, erstens siehts dann ***** aus u zweitens wirst du irgendwann im O-Körper stagnieren, wenn keine Beide dabei sind.....

Naja, ich würd sie ja trainieren. Habe halt nur Hauptaugenmerk auf andere Körperregionen gerichtet. 2-3 übungen würde ich ja wie gesagt schon machen