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Hybrid-Darstellung

  1. 21.08.2009, 14:57 #1
    Matze2386
    Matze2386 ist offline
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    Zitat Zitat von mastiff1980
    Bei einem Hohlkreuz sollte man eher die Bauchmuskeln trainieren, die das Hohle aus dem Kreuz rausziehen!!!
    Bauchmuskeln sind bei mir völlig in Ordnung. Das Hohle rausziehen? Hää
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  2. 21.08.2009, 14:58 #2
    mastiff1980
    mastiff1980 ist offline
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    Zitat Zitat von Matze2386
    Bauchmuskeln sind bei mir völlig in Ordnung. Das Hohle rausziehen? Hää

    Wie kann ein "Hohlkreuz" entstehen?
    Ein Hohlkreuz kann entstehen, wenn die Bauchmuskulatur zu schwach ist, wenn das Becken weit nach vorne gekippt ist.
    Quelle:
    http://images.google.de/imgres?imgur...a%3DX%26um%3D1
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