Zitat Zitat von Matze2386
Bauchmuskeln sind bei mir völlig in Ordnung. Das Hohle rausziehen? Hää

Wie kann ein "Hohlkreuz" entstehen?
Ein Hohlkreuz kann entstehen, wenn die Bauchmuskulatur zu schwach ist, wenn das Becken weit nach vorne gekippt ist.
Quelle:
http://images.google.de/imgres?imgur...a%3DX%26um%3D1