Zitat Zitat von MomAn
leinöl, rapsöl, olivenöl, walnussöl (oder ernußöl, weiß nicht ob es beide gibt...bin gerade etwas verwirrt ), sesamöl.
Deine Grundidee ist gut, trotzdem muss ich davon abraten. Gerade solche Öle sind extrem oxidationsfreudig und nur dann "gut", wenn sie direkt vor Deinen Augen gepresst worden sind und sofort danach verzehrt werden. Jeder Tag, an dem diese Öle aufbewahrt werden bedeutet mehr Oxidation, bedeutet mehr Schaden für den Körper als Nutzen.

Ich persönlich benutze nur Olivenöl und esse halt ein paar Walnüsse und einen Esslöffel Leinsamen pro Tag. Ab und zu mach ich auch mal ne "Kur" mit Lachsölkapseln für 3-4 Wochen.

greetz