Hello SaturnMaker, erstmals freut es mich das du bei uns Kunde bist
(ja arbeite bei Sportnahrung.at)

Ich Handhabe es so an Traningsfreientage nehm ich auch immer nen Fruchtsaft 300-400ml was man schön zügig austrinken kann mit nen Teelöffel Crea Mono direkt nach dem aufstehen is also das erste was ich zu mir nehme , danach dann frühstücken.

An Trainingstagen nehme ich gerne Crea/Max hat nämlich Carb schon drin , schnapp mir nen Shaker 2 Messbecher rein und nehms ins Studio mit und nur noch Wasser drauf und runter damit in der umkleidekabine ; )

In deinem Fall wäre der Pro40 Shaker gut weil der hat ja so ne zwischen Kammer wo du Flüssigkeit und Pulver getrennt haben kannst , des könntest dann fix fertig ins Studio mit nehmen.

lg Tom