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 Zitat von Sparrow7
Welcher Anfänger will schon Beine trainieren? Aber das is einfach ein Muss, das hat sonst nix mit BB zu tun.
Wenn er irgendwann ma Fortschritte am Oberkörper hat, wird er es bereuen, keine Beine trainiert zu haben...
Ich finds gut, dass es hier kaum Discopumperberatung gibt und das soll auch so bleiben.
Ich würde mal sagen, dass gerade Anfänger sich halt auch zu wenig auskennen (so wie ich). Wenn man halt relativ frisch dabei ist, hat man ja auch andere Ziele, als jemand, der sich gut auskennt.
Wie gesagt: Werd mich mal im Studio nach einem Mitarbeiter umschauen und mir noch ein paar Beinübungen zeigen lassen 
Ist ja auch kein Problem, wenn ihr mir sagt, dass Beine "notwendig" sind. Mag nur nicht gerne doof angequatscht werden, denke aber dass es jedem so geht.
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der perfekte plan für dich 20 sätze bizeps 20 sätze brust 0 rücken 0 beine.
und versuch dich auf 200 wdh zu steigern.
viel erfolg #popcorn
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Neuer Benutzer
 Zitat von schlagring
der perfekte plan für dich 20 sätze bizeps 20 sätze brust 0 rücken 0 beine.
und versuch dich auf 200 wdh zu steigern.
viel erfolg #popcorn
Oder was soll sowas jetzt?
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