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Es ist mir auch klar, dass die Definition und auch die Masse maßgeblich durch die Ernährung bestimmt werden, allerdings besteht m. E. nach ein Unterschied zwischen dem Training, dass ich während einer Massephase oder Kraftphase absolviere und dem während der Definitionsphase.
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 Zitat von Torquemad123
ein Unterschied zwischen dem Training, dass ich während einer Massephase oder Kraftphase absolviere und dem während der Definitionsphase.
Warum sollte man da einen unterschied machen, abgesehen davon das man wenn es nötig ist etwas Cardio dazu macht?
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