Zitat Zitat von ag1m
Was heisst hier Schwachsinn, du hast meine Frage immer noch nicht benantwortet. Du weisst nicht was DC ist? Dann schau mal hier rein: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557 Ja schön das nicht jeder eine 20er Beuge macht, aber du behauptest das große Muskelgruppen vor kleinen trainiert werden sollen, was man schlicht und einfach nicht pauschalisieren kann!
habe schlicht meine perönliche erfahrung zum besten gegeben und nicht auswendiggelerntes nachgeplappert, wie es hier sonst oft gang und gebe ist.

ich halte einfach nicht viel von diesen "super-spezial-trainingssystemen" vor dem hintergrund, dass ich mit "klassischem training" sehr, sehr gute erfolge verbuchen kann und auch keinerlei bühnenambitionen habe.

wenn das bei dir anders is, wie gesagt, mach halt.