Hi!

Es geht hier einzig um die Kalorien (inkl. Fettgehalt). Unterschiede in der Resoprtionsgeschwindigkeit sind zu vernachlässigen.
Verglichen Prot+Wasser mit Prot+Milch (300ml, Fettgehalt sekundär) hat letzteres ungefähr das doppelte an Energie!

Btw.: Geschmack bei ProtShakes sollte man dem Nutzen unterordnen. Alles Weicheier hier...

Thx,
MDK