Zitat Zitat von chritho
was glaubst wie es mir weh tut, wenn ich am

montag brust trainiere und am donnerstag rücken??,,ABER bei beiden Tagen

DIPS mache....das schmerzt und brennt, aber so muss das sein...!!....
Warum machst du Dips am Rückentag?

Egal, @ elmundo90, versuchs doch mal mit Handschuhen, oder gewöhn dich an die Schmerzen.

Ne Übung die auf dein Schema passt wäre mMn Butterfly, hast das schonmal probiert?