TÄGLICH:

Glucofast (Kohlenhydrate)
UltraAminos
BCAA
L-Glutamin
MicellarCasein
Wheyprotein
Createston
MegaMass4000
Glucosamin
Zink
Tryptpphan
(Leinöl)
Bierhefe

Trainingstag oder 2-3 mal die Woche:
AminoXPump
Cofeinum
Vitamin A-Z
Vitamin B12
Magnesium
Fenuplast
Dextrose