Zitat Zitat von Kyou
Der Plan ist fürn Müll...
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Und Abnehmen + Massenaufbau geht leider nicht nur eins zur zeit
Meinem Mülleimer hat den Plan auch nicht geschmeckt

Bin schon fleißig am lesen

ja natürlich, soory hatte mich verschrieben Abnehmen und steigerung der Maximalkraft. meinte ich...

Danke